Nous accueillons les enfants à partir de 4 ans, répartis en trois groupes selon leur âge (4/6 ans, 6/8 ans, 9/11 ans, 12/15 ans). Nous leur apprenons les bases du karaté, le respect, la discipline, et la confiance en soi. Nous organisons également des animations ludiques pour améliorer la motricité et la coordination.
nous préparons les karatékas qui souhaitent se mesurer aux autres lors des compétitions départementales, régionales, ou nationales. Nous leur enseignons les techniques de combat, la tactique, et la gestion du stress. Nous les accompagnons tout au long de leur parcours sportif.
Nous formons les karatékas qui veulent exprimer leur art martial à travers les katas, ces enchaînements codifiés de mouvements. Nous leur transmettons les principes fondamentaux du karaté, la précision, et l’harmonie. Nous les aidons à se perfectionner et à se présenter aux compétitions.
Nous proposons aux karatékas confirmés de se spécialiser dans les katas supérieurs, ces formes avancées qui requièrent un haut niveau technique et physique. Nous pratiquons les katas supérieurs à partir de la ceinture marron, ainsi que leurs applications pratiques (bunkai).
nous accueillons les adultes à partir de 15 ans, quel que soit leur niveau. Nous leur offrons la possibilité de pratiquer le karaté selon leurs envies et leurs objectifs. Que ce soit pour se défouler, se détendre, se défendre, ou se dépasser, nous avons le cours qui vous convient.
Nous proposons aux adultes qui veulent faire du sport tout en s’amusant une activité dynamique et rythmée : le body karaté. Il s’agit d’un mélange de karaté et d’aérobic, sur fond de musique entraînante. Le body karaté permet de travailler le cardio, la coordination, la souplesse, et le renforcement musculaire.
Nous accueillons les seniors, quel que soit leur niveau ou leur condition physique. Nous leur offrons un espace dédié pour pratiquer le karaté à leur rythme et selon leurs envies. Que vous souhaitiez entretenir votre forme, renforcer votre équilibre, apprendre à vous défendre ou simplement partager un moment convivial, nos cours sont adaptés à vos besoins et objectifs.
Découvrez les horaires des cours du Guidel Karaté Do Club, adaptés à tous les âges et niveaux. Consultez notre tableau détaillé pour connaître les jours et heures des sessions, du baby karaté aux ceintures noires, pour une pratique optimale et conviviale. Rejoignez nous dès maintenant !
| Groupes | Jour | Horaires |
|---|---|---|
| GS/CP | Lundi | 16h45-17h30 |
| CM1/6ème | Lundi, Jeudi | 17h30-18h30 |
| 5ème/seconde | Lundi, Jeudi | 18h30-19h30 |
| Adultes 15 et + | Lundi, Jeudi | 19h30-21h |
| Kata compétitions | Mercredi | 17h30-18h30 |
| Body karaté | Mercredi, Dimanche | 18h30-19h30, 11h-12h |
| Karaté santé séniors +55 ans | Mercredi | 19h30-21h |
| CE1/CE2 | Jeudi | 16h45-17h30 |
| Baby karaté 4/5 ans | Samedi | 14h-14h45 |
| Ceintures Maron et noires kata supérieurs | Dimanche | 10h-11h |